Not known Facts About silenciar voz critica
Si dejamos que los pensamientos negativos adquieran poder sobre nuestra mente, podemos derivar en una depresión. ”. Puede comenzar imaginando a un amigo o familiar que se preocupa por usted respondiendo en su nombre.La práctica de la conciencia plena te ayuda a cultivar la autoaceptación y a disminuir la reactividad emocional ante pensamien